フルーツサラダ
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  フルーツサラダ美味しいフルーツサラダのレシピだよ！！ ★りんごとくるみのサラダ …材料… りんご赤いのと青いの ２個 角切り レモン汁 小さじ２ セロリ 一本 角切り レーズン 1/3カップ （一晩浸水させてから） くるみ 1/4カップ ロメインレタス ４〜６枚 …作り方… レタスをお皿にひき レタス以外の材料を合わせて のせるだけ お好みでフルーツソースなどをかけてもOK    ★バナナとりんごのサラダ …材料… りんご 1/2〜１個（いちょう切り） （他にもも 梨 柿などでも ） バナナ １〜２本 輪切り レーズン 1/3カップ（一晩浸水させてから みじん切り） アーモンド 1/4カップ（粉末） （他にくるみ ｶｼｭｰﾅｯﾂ ひまわりなど） …作り方… バナナをお皿に広げ その上にりんご、レーズン、を散らす レーズンの戻し汁をかけ トッピングに木の実の粉末を乗せる  ★グレープフルーツとアボガドのサラダ …材料…材料 グレープフルーツ １〜２個 （他にオレンジ みかん 甘夏 いちごなど） アボガド １個 セロリ １本（１センチの角切り） サニーレタス ４〜５枚 …作り方… レタスろひき その他の材料をあわせて並べる ★簡単ドレッシング 混ぜるだけ！！ …材料…材料 大根おろし カップ1 レモン汁 大さじ１ しその葉 （みじん切り）２枚 ごま粉末 しょう油 お好みで …作り方… 材料をあえるだけ で出来上がり  ★簡単ドレッシングもうひとつ …材料…材料 生ゴマ （粉末にする）大さじ２ カシューナッツ（粉末にする） 大さじ１ レモンかオレンジの絞り汁 1/2カップ 水 （好みで加減） 大さじ２〜４ ニンニク （押しつぶす） 無塩シーズニング 少々 しょう油 １滴 …作り方… すべての材料をミキサーにかけて混ぜるだけ  ★フルーツソースを作ろう 果物をミキサーにかけてピューレ状にして常用しましょう サラダにかけると グットお洒落に おもてなしの一品になります 美味しい名コンビは いちご＆バナナ いちご＆パイナップル キュウイ＆パイナップル ぶどう＆バナナ モモ＆バナナ もも＆アンズ アンズ＆バナナ マンゴー＆パパイヤ などがお勧めです！！
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