ルール★ルールを守って★ルールにそった生活を

ルール

ルールを守ろう

フルフル村のルール

ルールにそって生活すれば
より健康に

よりダイエット効果がＵＰ！

フルフル村のルールとは

ルールといっても一応あるだけ　
違反してもなんの罰則もないルールでフル

★フルーツを毎日たっぷり食べるフル
　　　酵素　ビタミンミネラルで血液サラサラ

★バランスのとれた食事はしないようにするフル
　　３０品目なんて一度に食べたらだめよ

★朝はフルーツだけを食べるフル
　　消化に負担をかけないように　午前中は排泄が大事

★牛乳はなるべく飲まないようにするフル
　　骨粗鬆症の原因になっちゃう
　

★お肉を食べる時は大盛りの生野菜を食べるフル
　　お肉食べたいよね　でも野菜もイッパイね

★油はできるだけひかえるフル
　油は要注意　マーガリンは化学薬品のかたまり

★白砂糖や薬　サプリメントの使用は　注意するフル
　それらは　あくまで人工的なもの

★病院へはできるだけ行かないフル
　　フルフル村にはないけどね

★適度な運動と十分な睡眠をとるフル
　運動と睡眠は老化防止の特効薬よ

★いつも明るくルンルンでいるフル
　これいつでも基本

★　フルーツと酵素

★フルーツとビタミンミネラル

★フルーツとダイエット

★フルーツサラダ

★フルーツを食べるタイミング

★フルフル村のルール

★キュウイ　パパイヤ　マンゴー

★フルーツと食育

★フルーツと地球環境

★ナチュラルハイジーン

★ナチュラルランドリー

★チュラルハウスキーピング

★ナチュラルアロマテラピー

★運動と睡眠と日光浴

★リビングフード

★プロフィール