アロマテラピー

アロマテラピーでナチュラル生活

ナチュラルアロマテラピーの効果


暮らしに役立つアロマテラピー
アロマに包まれた幸せな毎日

手軽なアロマテラピーを
楽しむ



ナチュラルアロマテラピー

ナチュラルアロマテラピーのページでは
　暮らしに役立つアロマテラピーの事についてお話します

今ではアロマテラピーといって知らない人はいないですよね。
私自身ほんとうに生活に欠かせないものとなってしまいました

そもそもアロマテラピーを始めたきっかけは、
今から二十数年前の事になります　
当日モデルをやっていた美しい友達が、急に仕事を止め　
アロマセラピストになる為　イギリスへ留学してしまったんです

なにそれ　アロマなんとかって　と思った私でしたが、
一年後　帰国した彼女に　数本のエッセンシャルオイルを
お土産にもらいました
それ以来　私もアロマテラピーの虜となり　今日に至ります

　香水とか人工的な匂いが苦手である私は
そのエッセンシャルオイルの自然な花の香りにうっとり　
心まで癒されるアロマに
いまさらながら　感動しています

匂いは鼻から入って　ダイレクトに脳に作用します
シンナーなど悪い効果の凄さの例をとっても　理解できると思うのですが
その匂いを嗅いだだけで気持ち悪くなってしまうこともあります
それだけ香りはあなどれませんし

その良い効果も計り知れません
現在ではそれらは　　
病院や治療院などでも　大変重要なものとなっています

おもに香炉などを利用してアロマを楽しんでおりますが
今は香炉のデザインなどもさまざまで　楽しいですね
ろうそくを使わなくてもいい　ライト風のものや
粒子を細かくして　肌からの吸収も期待できるものなどもあります。

またキャリアオイルに数的混ぜて　ボディーマッサージなどをするのは
プロの手を借りた方が無難ですが
オイルの量など　使い方をマスターすれば　十分自宅でも楽しめます

肩こり　筋肉痛などは即効性がありますし　
なによりリラックスでき一日の疲れが消えてなくなります
エッセンシャルオイルの効能によってはダイエット効果もあります

抗菌や殺菌作用の効果があるものは
お掃除やお洗濯にも重宝します　
ナチュラルランドリーには匂いがないので
私はよく　ミントやラベンダー　ティトリー　など利用します

ボトルに水をいれフローラルオイル水を作っておくと
消臭や部屋の乾燥防止　お掃除にとたいへん便利です

そのほか使い方や効能は数限りなくありますが
わざわざ消臭剤のようなものを買わなくてもよくなりますし
空気清浄機すらいらなくなります

経済的にも　利用価値がありますね
２１世紀の万能薬　質のいい信頼のおけるものを利用して
より快適な暮らしに役立てたいものです




★フローラル水のレシピご紹介

　水１００ｍｌ〜２００ｍｌに対し　好きなエッセンシャルオイル20滴位




★穏やかな眠りのためのマッサージオイルのレシピ

　ベースオイル　スイートアーモンド油か　つばき油もしくはブレンド３０ｍｌに対して
　精油　　　　　マージョラム　３滴
　　　　　　　　ゼラニュウム　２滴
　　　　　　　　ラベンダー　　２滴
　　　　　　　　ネロリ　　　　１滴




★エネルギーを充電するためのマッサージオイル
　ベースオイルは同じ
　精油　　　　　ローズマリー　　２滴
　　　　　　　　ベルガモット　　３滴
　　　　　　　　ラベンサラ　　　１滴
　　　　　　　　マートル　　　　２滴


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